2018年09月19日 上稿臺灣中小企業銀行個人信貸試算編輯: 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導

立院週五(21日)開議在即,立委賴瑞隆與環團拿出瀕危白海豚遭漁網纏繞、傷痕累累的照片,爭取《海洋基本法》成為這個會期的重大法案並完成三讀,以推動更積極的海洋保護。

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賴瑞隆所提《海基法》草案已在立院等了一年,海委會版本也已送入行政院候審,雖然海委會、民進黨立院黨團都表態將《海基法》列為本會期優先法案,但最後仍得看行政院決定。《海基法》若進入立院,將由內政委員會負責審查,賴瑞隆表示,該會召委管碧玲也表示願意支持。

環團媽祖魚保育聯盟理事長陳秉亨、蠻野心足生態協會理事長文魯彬、環境臺北市借錢救急資訊協會秘書長陳瑞賓出示一對在雲林沿海發現的母子白海豚照片,母豚身上有舊有傷口,子豚則遭漁網纏繞深陷入身體。

環團指出這樣讓人心疼的畫面並非個案,族群數量已經剩下不到70隻,已屬於瀕危的白海豚,近年持續發生死亡事件,除了漁網誤捕,大量離岸風機也陸續展開施工,也將對白海豚造成干擾,政府應該拿出積極的保育措施,保護海洋生物並讓鄰近漁村轉型為永續漁業,因此《海基法》應該盡快完成。

文魯彬指出,白海豚目前面臨了五大死亡威脅,包括棲地消失、空污與水污染、出海口淡水減少、噪音與不當的漁業行為。文魯彬認為,其實這五大威脅,對漁民同樣不利。民間團體期望《海基法》可以成為一個平台,政府藉此跨部會展開海洋保護作為。

海委會綜規處長沈建中表示,海委會4月成立後,就把海基法列為最重要的工作,已經完成草案並送行政院,也列為海委會這個會前的重大法案。不過,是否為政院的重大法案、何時送進立法院,就要等行政院決定了。

海洋保育署長黃向文回應,目前海保署打算從海洋污染、海洋廢棄物著手改善,海污問題將加強水質監測釐清污染從何而來,找除源頭。而海廢問題,海保署初步分析資料,發現目前的海廢中90%都不能回收再利用,且又以漁具、保麗龍為最大宗,未來將把漁業署拉進來,防止塑膠等垃圾從漁船進入海洋。這些塑膠進入海洋後,分成大小碎片甚至塑膠微粒,不但可能直接傷害海洋生物的生命、污染環境,更可能從食物鏈回到人體。

至於環團指出白海豚身遭漁網纏繞的狀況,黃向文回應,目前的救援主要是對擱淺鯨豚,較無在海上直接救援的案例,不過未來可能成立救援小組,以緊急應變海洋動物狀況,也可收集資料與持續調查。

針對西海岸的漁船、離岸風機工程,海保署計畫以建立海上目擊回報系統來因應,例如當有漁船發現白海豚等生物出現,就可以通知其他船隻保持距離,避免造成騷擾。

離岸風機的施工規範目前是以環評結論來要求,環保署如何進行督察也曾遭到質疑;黃向文表示,未來將跨部會一起確保這些風機設置符合環評要求。

黃向文表示,這些想要做的事情都需要經費,海委會2019年預算已編好,需要設法爭取;賴瑞隆則承諾,明年起將協助爭取100億的經費作為「海洋基金」,供海委會保護海洋。

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減肥飲食法每年推陳出新,坊間出現不少關於瘦身、健康的飲食專有名,像是地中海飲食、生酮飲食、DASH飲食、斷糖飲食…等,但沒想到近來相當熱門的減肥法「生酮飲食」,竟被《美國新聞與世界報導》列為2018年最佳飲食榜單中之最後一名,令眾人傻眼,反倒是韓國帶出流行「間歇性斷食法」奏效,受到各國民眾認同、藝人明星跟進,紛紛效法!

2017年才開始火熱的生酮飲食療法,是採以高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食法,等於強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物。正常來說,碳水化合物經人體吸收後,會轉化為葡萄糖,供給身體能量及維持大腦運作,但生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物,等於強迫肝臟將脂肪轉換為脂肪酸和酮體來維持體內平衡,但因所須攝取的油脂比例過高、飲食限制多,並不符合一般人的常態飲食,更被許多營養師認為是最不均衡的飲食方式之一,生酮飲食在短短一年不到的時間降溫許多,反倒是間歇性斷食法因為較合乎現代人生活及飲食習慣而蔚為流行。

專家表示,間歇性斷食法常見是將三餐都集中在一天的8小時內食用完畢,其餘時間(16個小時)都保持禁食狀態,呼應了晚上五點後不再進食的減肥法(例如:早上九點吃早餐、中餐正常、晚餐放在五點食用完後,不吃宵夜)。國外研究推測表示,間歇性斷食法之所以能夠幫助減重,主因是斷食能讓整體總熱量減少,而非改變身體的代謝平衡,且若能在經過斷食後搭配高強度運動,或是能真正抑制食慾、刺激人體的生長激素分泌,能減少體內脂肪、增加肌肉量,並有改善免疫系統功能…等,因此能達到明顯的減重效果。但間歇性斷食法非常關鍵的是需16小時禁食,很多民眾遵循此方法時,多半會尋找輔助品來增加飽足感,像是仿間近年來相當流行的成分「藤黃果」,經實驗證實能增加飽足感,且成分內萃取的HCA能阻礙體內多餘的糖類轉為脂肪,減少脂肪堆積。使用對的輔助品加上間歇性斷食法奏效,體驗者紛紛於網路大展健康瘦身好成績,見證間歇性斷食法的成果。

專業營養師邱琬婷也表示,想讓間歇性斷食法在執行時達到最高效益,確實可搭配一些保健飲品食用,除了能增加飽足感外,加強體內代謝也能助於瘦身事倍功半,但在挑選輔助品中,好的成分真正幫助到自己,例如,近期不老人魚女神鍾麗緹推薦用喝的保健飲品蔬暢輕飲中,就內含獲得美國專利的超級藤黃果成份;不僅確實增加飽足感,更提升身體代謝率、燃燒脂肪,另外還有非洲芒果籽、奇異果酵素幫助阻斷、強化腸道蠕動,維持腸道健康。將體內顧好了,再搭配適當足量的運動,適必能朝理想體重加速邁進。

但專家也呼籲,民眾再追求窈窕身材的過程中,切記不可輕忽運動維持及飲食均衡的重要性。而若是處於懷孕期、哺乳期、青春期與慢性疾病等特殊族群,任何極端的飲食法,都容易產生身體虛弱、營養不良及健康危害,必須特別注意。

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